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查看手机注册过的app，可以通过以下步骤进行。
1、手机应用商店查询：
打开手机自带的应用商店或第三方应用商店（如华为应用市场、小米应用商店、应用宝等），进入“我的”或“个人中心”页面，在“应用管理”或“我的应用”等区域，可以看到已经下载和安装的应用程序列表，部分商店还会显示已注册或已登录的app。
2、手机管理查询：
在手机的“设置”或“应用设置”中，找到并点击“应用管理”或“应用列表”，可以查看手机上安装的所有应用，如果某个应用已经注册过账号，通常会有显示。
3、短信查询：
部分应用会在注册时发送短信通知，通过查看短信历史记录，可以找到一些注册过的应用的线索。
4、第三方软件查询：
如果手机中有安装如隐私保护类应用，可以在其中查看已授权登录的应用列表，网络上也有一些专门的工具或服务，可以帮助用户查询手机注册过的app。
5、登录记录查询：
对于一些有登录功能的应用，如社交应用、购物应用等，可以在其设置或账户安全中查看登录记录或设备列表，从而得知何时何地通过何种方式登录过该应用。
方法仅供参考，不同手机品牌和应用商店可能存在差异，可以根据手机型号和应用商店类型选择相应的方法进行操作，部分操作可能需要手机权限或密码验证。